On parle sommeil avec le test du Dodow

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Aujourd’hui sur le blog je vais vous parler de sommeil … En effet, ceux qui me connaissent un peu plus personnellement savent que j’ai un gros problème de sommeil et d’insomnie … Je m’endors assez facilement (si je ne rate pas mon heure d’endormissement vers 22h30 – 23h) mais après mon endormissement le moindre bruit ou la plus petite vibration ou lumière me gêne, me réveille et ensuite je peux passer des heures à tenter de me rendormir (parfois même sans succès …) … Je dors donc avec des boules quiès (merci chéri qui du coup s’est toujours levé pour les filles en cas de réveils nocturnes) et cachant la moindre lumière (genre mon tél qui clignote quand je reçois une notification ou mon radio réveil) pour mettre toutes les chances de mon côté pour tenter de dormir plus facilement et longtemps …

Ces problèmes de sommeil sont récurrents et fréquents mais généralement ne perdurent pas plus d’une dizaine de jours mais en ce moment ils durent et depuis mi septembre maintenant je ne me rappelle pas d’avoir fait de bonnes nuits de sommeil sans rien prendre malheureusement (Donormyl, tisane…) … Quand on m’a proposé de tester le Dodow j’ai de suite accepté me disant que ce serait peut-être LA solution naturelle que je cherchais à toutes mes insomnies récurrentes … 

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Crédit Photo Les Enfants du 79

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Comment s’endormir avec Dodow ??? C’est très simple … Dodow est un petit appareil très design (rond et blanc qui tient dans la main pour ainsi être emmené partout) avec 3 Leds qui projette ainsi une lumière bleue au plafond avec plus ou moins d’intensité. Il vous faut ensuite caler votre rythme respiratoire sur le faisceau lumineux que le Dodow projette sous forme de vagues cercles (inspirer quand la lumière s’agrandit et expirer quand la lumière se rétracte et disparaît). Il vous suffit d’appuyer sur le boîtier pour allumer le Dodow ; en appuyant plus longuement vous pourrez ainsi choisir l’intensité de la lumière bleue voulue (3 niveaux d’intensité) 

En se concentrant sur sa respiration, on se vide ainsi la tête de toutes les pensées du quotidien que l’on a (stress, anxiété, charge mentale qui sont des facteurs clés des causes de l’insomnie…) et ainsi cela favorise l’endormissement … Le Dodw agissant comme un effet hypnotique (comme regarder un pendule) ; notre rythme de respiration va ainsi ralentir pour atteindre les 6 respirations par minute (que l’on a lorsque l’on dort et que l’on est au repos). Le Dodow peut être utilisé en début de nuit pour faciliter l’endormissement ou en cours de nuit en cas de réveil noctunre pour faciliter le rendormissement … 

Il existe 2 cycles différents : un cycle de 8 min et un cycle de 20 min pour ceux qui ont plus de mal à se relâcher et trouver le sommeil … Vous pouvez lors d’un cycle court passer à un cycle plus long par simple pression sur le Dodow … 

Le prix du Dodow : 49€ sur Amazon

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Crédit Photo Les Enfants du 79

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Mon avis : j’avais vraiment hâte de tester le Dodow car je suis vraiment épuisée moralement de toutes ces insomnies en ce moment …. Au départ, j’ai eu un peu de mal à m’y habituer j’avais peur que justement suivre le rythme et voir cette lumière bleue me réveille plus qu’elle ne m’endorme comme généralement la moindre lumière me gêne surtout quand je l’utilisais en pleine nuit … Là ce n’est pas le cas la lumière m’aide à me détendre et à me concentrer sur ma respiration … Même si je n’ai pour le moment pas réussi à me rendormir en cours de nuit avec le Dodow dans les 20 min ; cela m’évite de m’énerver sur le fait que je ne me rendorme pas aussitôt je me sens plus apaisée même si je ne dors pas vraiment …

Il ne faut pas avoir peur que la lumière gêne son partenaire ; moi en tout cas cela n’a jamais gêné le mien en cours de nuit … Je vais continuer à l’utiliser car cela permet de bien me calmer et me détendre même si cela ne m’endors pas 🙂

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Calculissimo un jeu pour apprendre le calcul mental de façon ludique

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Le mercredi sur le blog c’est le RDV A quoi jouent nos enfants un RDV où je te parle d’un jeu, d’un jouet ou d’une activité pour les enfants … En cette période d’avant Noël j’essaye de te présenter un jeu ou jouet qui a retenu mon attention afin de te donner des idées de wishlists pour tes enfants ou proches … Je reçois de nombreux Communiqués de Presse et il est vrai qu’il y a quand même de nombreux jeux qui méritent notre attention ; des jeux un peu plus « intelligents » que de jouer avec de la crotte de chien ou du papier toilette voire de se prendre une main pleine de chantilly dans la figure même si les enfants adorent ce type de jeu en tant que parent bon il faut l’avouer tu vois de suite que ce n’est pas le truc le plus intelligent et éducatif du monde lol …

Le jeu que je vais te présenter aujourd’hui est vraiment un jeu éducatif permettant aux enfants et adultes de travailler les mathématiques et notamment le calcul … Il s’agit du jeu Calculissimo de la HSBD ; un jeu qui a obtenu la Médaille d’argent au Concours Lépine de Paris, la Médaille d’argent au Concours Lépine Européen de Strasbourg et le Trophée du meilleur jeu de société au concours des Etoiles du jouet KIDEXPO Paris en 2016 (élu par les garçons).

Calculissimo de HSBD

 

 

 

Contenu de la boîte : un plateau de jeu magnétique (+ un plateau magnétique junior), 109 jetons aimantés dans un sac de rangement de soie (+ des jetons supplémentaires pour la version junior dans un sac en soie), 20 cartes chances (+ 20 cartes chances junior), 4 chevalets, 2 dés, des cartes mémos et 2 notices

Nb de joueurs : de 2 à 4 joueurs

Age : à partir de 7 ans

Durée : aux alentours des 30 min

Prix : aux alentours des 35€

Principe :  Il existe différentes variantes du jeu … La 1ère variante est de former des opérations placées judicieusement sur le plateau de Calculissimo en utilisant les chiffres et les opérations. Chaque joueur essayera d’obtenir le score le plus élevé en disposant ses jetons de la meilleure façon possible et en exploitant au mieux les cases bonus ( × 2 ) en vert et jaune ou les cases ( × 3 ) en bleu et violet du plateau pour avoir ainsi le plus de point à chaque fois et au final. Une 2ème variante appellée la cible ; le principe étant de tenter de former une opération étant égale (ou s’approchant au maximum) au chiffre obtenu en lançant les 2 dés (jeu disponible en version classique et en version junior) … Une 3ème variante du jeu est faite pour les plus jeunes (à partir du CP) en jouant avec le plateau magnétique junior et en ne gardant que les opérations « additions et soustractions » … Le seul impératif que le résultat de l’opération soit n nombre entier positif.

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Mon avis : ce jeu dans le style du scrabble permet de faire travailler les mathématiques et le calcul mental de façon ludique … Le principe est simple il faut faire des opérations (addition, soustraction, multiplication et division) en essayant d’obtenir le maximum de points tout en respectant une seule consigne d’avoir un résultat entier positif … Certains cases permettent d’avoir des bonus et donc d’avoir plus de points … Après avoir posé son opération on compte ses points et on les inscrit sur sa feuille pour compter à la fin son nombre total de points … Il faut ensuit reprendre les pions manquants afin d’en avoir toujours 7 sur son chevalet. Plusieurs versions sont disponibles dans le jeu permettant ainsi aux enfants dès le CP d’y jouer avec le plateau « junior » et la simplification des règles de jeu … Ici les filles ont bien apprécié ce jeu de Mila en CP à thalia en CM2 en passant par Tycia en CE2 car ça leur fait travailler les tables et maisons qu’elles apprennent en maths avec leurs maîtresses respectives. 

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C’était ma participation au RDV A quoi jouent nos enfants tous les mercredis sur le blog et sur le blog des copines. Merci Isa Simplement Moi de l’avoir organisé. Et si tu as envie de participer n’hésite pas il te suffit de poster un article sur ton blog sur le jouet préféré de ton enfant et nous rejoindre sur notre groupe FB 🙂

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Mission Escape un jeu de société Goliath directement inspiré des Escape Room

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Comme je te le disais il y a quelques jours mes prochains articles du mercredi pour le RDV A quoi jouent nos enfants vont être beaucoup consacré à vous présenter des nouveautés afin de vous donner des idées pour les wishlists de vos enfants ou proches … En effet, Noël arrive bientôt et je reçois beaucoup de communiqués de presse (CP) présentant les différentes nouveautés ou classiques des marques de jeux de société … Je vais au maximum essayer de vous présenter ces nouveautés car certains jeux méritent vraiment d’être connus …

Goliath est des marques leader sur le marché des jeux de société et chaque année elle innove en proposant plein de nouveaux jeux de société et ce à l’approche de Noël pour donner plein d’idées à tes enfants à mettre sur la liste au Père Noël … Je vais aujourd’hui te présenter un jeu de société qui m’a de suite plu en découvrant le CP : Mission Escape de la marque Goliath. En effet, cette année plusieurs marques de jeux de société se sont inspirés des Escape Room grandeur nature les adaptant en jeux de société … On retrouve ainsi Escape Game chez Dujardin, Break Free de chez Ravensburger ou Unlock chez Asmodée … 

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Mission Escape

 

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Contenu de la boîte : 1 mécanisme de compte à rebours, 1 cage, 2 bâtonnets, 1 décodeur, 45 cartes « énigme », 2 clés et la règle du jeu

Nb de joueurs : à partir de 1 joueur

Age : à partir de 8 ans

Durée : aux alentours des 15-20 min

Prix : aux alentours des 30-35€

Principe :  Mission Escape est un jeu collaboratif de réflexion avec des énigmes à résoudre pour débloquer la « clé » et sortir de la pièce à temps. Vous ne disposez que de peu de temps pour vous libérer et pour cela vous devrez mettre vos talents en commun pour résoudre les énigmes et épreuves qui vous attendent

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Mon avis : ce jeu directement inspiré des escape room va forcément cartonner cette année au pied du sapin car tous les jeunes et ados vont vouloir l’avoir … Très rapide à mettre en place le jeu peut se jouer seul ou à plusieurs où il devient collaboratif (c’est-à-dire que tout le monde joue ensemble ; tout le monde gagne ou tout le monde perd ensemble) … Nous avions essayé un escape game grandeur nature (je t’en avais parlé ici) j’étais vraiment donc curieuse de savoir ce que donnerait une adaptation en jeu de société … On se croit un peu comme dans Fort Boyard puisqu’il faut tout faire pour essayer de se libérer (ou libérer un autre jouer) dans un temps imparti en attrapant une clé ou décryptant une combinaison ou en faisant preuve d’agilité ; cette clé permettant ainsi de passer à l’épreuve suivante … 

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C’était ma participation au RDV A quoi jouent nos enfants tous les mercredis sur le blog et sur le blog des copines. Merci Isa Simplement Moi de l’avoir organisé. Et si tu as envie de participer n’hésite pas il te suffit de poster un article sur ton blog sur le jouet préféré de ton enfant et nous rejoindre sur notre groupe FB 🙂

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On parle siège auto sur le blog avec le Cruiserfix3 de chez Kiddy

Kiddy c’est une marque allemande que j’adore et dont je t’ai déjà parlé sur le blog car elle propose des produits de très bonne qualité et top au niveau sécurité … Que ce soit en matière de coques, sièges autos ou poussettes, la marque est toujours à l’affût des dernières innovations en matiè-re de technologie afin de rendre ces produits les plus sûrs et confortables. 

Aujourd’hui je vais te parler du nouveau siège auto de Mila : le Cruiserfix 3 un siège auto groupe 2/3 (de 3 à 12 ans ou de 15 à 36 kg environ). 

Siège auto Cruiserfix 3 Kiddy

Siège auto Cruiserfix 3 Kiddy

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Le Cruiserfix 3 est un siège auto (groupe 2/3) très performant et confortable puisqu’il a des absorbeurs de chocs hautes performances (Honey Comb 2) au niveau des parois latérales et de la têtière ; cela permet ainsi d’absorber l’énergie appliquée sur la ceinture à 3 points et protéger ainsi l’enfant de trop fortes sollicitations en cas de chocs et notamment les zones sensibles de l’enfant. Le Cruiserfix 3 s’installe très facilement en voiture notamment avec les connecteurs k-fix+ qui se clipsent aux points d’ancrage Isofix de la voiture si elle en dispose … Le fauteuil s’adapte à la morphologie de l’enfant puisqu’il peut s’agrandir et s’élargir grâce à une poignée ergonomique derrière le siège … 

Disponible en 8 coloris au prix de 249€

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Pour ma part, il y a plusieurs détails qui pour moi font toute la qualité du siège : 

  • le siège est réglable en hauteur, en largeur, au niveau de l’assise afin d’évoluer avec la taille de l’enfant
  • le rembourrage avec une mousse dense qui le rend confortable pour l’enfant même pour de grands trajets
  • la présence des picots anti-dérapants sur l’assise du siège pour que l’enfant ne glisse pas
  • le siège est entièrement déhoussable pour un entretien et lavage facile (même en machine)
  • la présence d’un étui de rangement de la notice derrière le siège pour l’avoir toujours à portée de main

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Bellz un jeu aimanté de dextérité de chez Goliath

 

On est que début Octobre mais ici il faut l’avouer on pense déjà à Noël et aux idées de cadeaux pour les filles … Je vais essayer, dans mes rdv du mercredi « A quoi jouent nos enfants », de te parler plus de jouets, de jeux de société afin de te donner des idées à toi aussi pour les futurs cadeaux de Noël que tu auras à faire … En effet, je reçois régulièrement des Communiqués de Presse présentant les nouveautés des marques et certaines, pour ma part, sont des vraies bonnes idées 🙂 … Je pourrais ainsi te faire découvrir ou re-découvrir certains jeux et te les présenter si j’ai eu l’occasion de les tester …

Pour aujourd’hui je vais te présenter un jeu que nous avions eu l’occasion d’essayer lors du FLIP de Parthenay l’année dernière mais que je n’avais jamais pris le temps de présenter (si tu ne sais pas ce qu’est le FLIP je t’invite à lire mes articles ici et ici nous y allons chaque année même si je ne prends pas le temps de rédiger un article à chaque fois 🙂 ) il s’agit du jeu Bellz de la marque Goliath

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BELLZ

 

 

Contenu de la boîte : 40 grelots répartis en 4 couleurs (2 gros, 3 moyens et 5 petits pour chaque couleur : bleu, vert, orange et violet), 1 stick aimanté, une trousse de transport qui se transforme en plateau de jeu, la règle du jeu

Nb de joueurs : de 2 à 4 joueurs

Age : à partir de 6 ans

Durée : aux alentours des 15 min

Prix : aux alentours des 20€

Principe : capturer 10 grelots de sa couleur (2 gros, 3 moyens et 5 petits) à l’aide du stick aimanté. Le problème c’est que l’aimant cature aussi les grelots adverses 🙂 … Avec le stick on s’approche et on attrape le Bellz de la couleur voulue (cette couleur est donc alors pour ce joueur et aucun autre joueur ne devra en attraper) et on peut continuer à en attraper mais il faut que tous les Bellz attrapés  lors de son tour restent sur le stick. Le stick a 2 côtés : un petit fin et précis et un gros puissant qui permet de capturer plusieurs Bellz à la fois … Si un Bellz se décroche et tombe en dehors du tapis de jeu, le tour est fini et le joueur perd son Bellz ainsi que les autres attrapés lors du tour … Si jamais aussi au cours du tour le joueur attrape un Bellz de sa couleur et d’une autre couleur là encore son tour s’arrête et il perd tous les Bellz qu’il avait attrapé lors de ce tour …  Il faut donc parfois être prudent et n’attraper les Bellz qu’un par un … C’est le joueur qui décide ou non de continuer à en attraper ou pas ; s’il décide d’être prudent ou non … Dès qu’un joueur a capturé ses 10 grelots de la bonne couleur il a gagné … 

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Mon avis : un petit jeu d’ambiance très sympa qui change un peu car il faut à la fois être précis et rapide tout en soyant prudent pour ne pas tout perdre … Cela manie la dextérité et la motricité pour les jeunes c’est top !!!! On l’a vraiment adoré lors du Flip !!!!

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Color smash et les zoeils, 2 jeux d’ambiance et nouveautés Goliath

 

C’est les vacances alors j’avoue que je ne publie pas aussi régulièrement sur le blog mais normalement le mercredi je participe au RDV « A quoi jouent nos enfants » où je te parle d’un jouet, d’un jeu de société ou d »une activité à faire avec un enfant afin de te donner des idées d’occupation pour tes enfants … Je vais te faire découvrir 2 nouveautés de chez Goliath : Color Smash et Les Zoeils ; 2 jeux d’ambiance comme on les aime ici car c’est un mélange de rapidité, d’observation, de mémoire … en format nomade pratique à emmener partout …

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COLOR SMASH

Contenu de la boîte : 113 cartes, 1 boîte de transport et 1 notice

Nb de joueurs : + de 2 joueurs

Age : à partir de 6 ans

Durée : aux alentours des 15 min

Prix : à partir de 18€ selon les sites

Principe : Color smash est un jeu d’ambiance où il faut taper sur le tas de carte si la carte correspond à la couleur …

 

 

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LES ZOEILS

Contenu de la boîte : 48 zoeils, 1 boîte de transport et 1 notice

Nb de joueurs : de 2 à 6 joueurs

Age : à partir de 6 ans

Durée : aux alentours des 10 min

Prix : à partir de 20€ selon les sites

Principe : Les Zoeils est un jeu type mémory mais alliant la rapidité puisque tout le monde joue en même temps et cherche les paires en même temps … Il existe 48 Zoeils répartis en 12 familles donc pas tous en nombre pair 🙂 tous les zoeils se ressemblent il faut donc faire attention à former les bonnes paires sans se tromper pour avoir le plus de points à la fin (1 bonne combinaison = 2 points mais 1 mauvaise combinaison = -1 point). 

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Mon avis : 2 nouveaux jeux Goliath qui vont cartonner encore car ce sont des petits jeux d’ambiance qui permettent aux petits et grands de passer un bon moment à jouer tout en rigolant … Ils sont dans le même esprit que le color addict ou le dobble ou même le jungle speed que nous adorons ici

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C’était ma participation au RDV A quoi jouent nos enfants tous les mercredis sur le blog et sur le blog des copines. Merci Isa Simplement Moi de l’avoir organisé. Et si tu as envie de participer n’hésite pas il te suffit de poster un article sur ton blog sur le jouet préféré de ton enfant et nous rejoindre sur notre groupe FB 🙂

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Créer de jolis bracelets en velcro avec SES Creative

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Chaque mercredi tu le sais je participe au RDV « A quoi jouent nos enfants » où je te parle d’un jouet, d’un jeu de société ou d’une activité à faire avec un enfant … Aujourd’hui je vais te (re)-proposer un article sur la marque SES Creative (dont je t’ai déjà parlé plusieurs fois sur le blog ici ou ici ou ici) car la marque propose une large choix de kits de loisirs créatifs pour occuper tes enfants lors d’un après-midi pluvieux : perles à repasser, funmaïs, peinture, pâte à modeler  … Bref plein de kits sympas pour occuper tes enfants ♥ 

Nous avons reçu et testé le Kit Bracelets Velcro pour réaliser 3 jolis bracelets avec des pièces en velcro à scratcher dessus

Crédit photo LesEnfantsdu79

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Contenu de la boîte : 3 bracelets en velcro, différentes formes et de couleur différentes à scratcher sur les bracelets (fleurs, étoiles, cœurs, nuages, ananas, papillons)

Age : de 3 à 6 ans

Durée : aux alentours des 5-10 min pour réaliser un bracelet (pour un enfant de  ans et demi)

Prix : aux alentours des 10-15€ selon les sites

Réalisation : ce kit permet de réaliser 3 bracelets en velcro en scratchant dessus les formes que l’on souhaite

 

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Mon avis : un kit qui permet à l’enfant de réaliser l’activité entièrement seul de A à Z car elle est vraiment très simple. Le kit stimule donc a créativité de l’enfant il peut combiner et créer des bracelets à l’infini … Léna adore car elle peut en faire quand elle veut sans que maman ne soit là pour surveiller … Elle fait et refait les bracelets à l’infini soit en faiant des algorythmes soit en triant par couleur bref elle s’amuse et aime les porter ou nous les faire porter …

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C’était ma participation au RDV A quoi jouent nos enfants tous les mercredis sur le blog et sur le blog des copines …

Merci Isa Simplement Moi de l’avoir organisé. Et si tu as envie de participer n’hésite pas 😉 il te suffit de poster un article sur ton blog sur le jouet préféré de ton enfant et nous rejoindre sur notre groupe FB 🙂

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a quoi jouent enfant led79

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